Mindfulness é “Prestar atenção no momento presente de um jeito específico: de propósito e sem julgamento” (Jon Kabat-Zinn) A terapia de aceitação e compromisso “ACT” integra o grupo das terapias cognitivo- comportamentais e apresenta como conceito principal a flexibilidade psicológica, descrita como a capacidade de entrar em contato com o momento presente e as experiências … Continue lendo Mindfulness Funcional – ACT